No poder dormirnos con facilidad cada noche nos pasa a todos en estos días; la buena noticia es que una aplicación que promete hacerte conciliar el sueño. No obstante, esto es según el estilo de vida de cada quien, muchos expertos coinciden que utilizar excesivamente el Smartphone o computador antes de dormir, empeora el problema.
Pese a eso, el celular, contradictoriamente, podría ser una herramienta nos coadyuve a poder dormir placenteramente. Se trata de Can`t Sleep, una app que promueve métodos en pro de nuestra salud mediante el buen descanso. En otras palabras, nos contribuye a dormir mejor con la intervención de la música.
Aplicación que promete hacerte conciliar el sueño fácilmente
Esta aplicación es gratis, dispone de una extensa biblioteca de canciones que coinciden en un aspecto. Y es que todas las melodías están científicamente probadas como ideales para poder dormir con facilidad. Estas canciones en nuestra mente nos inducen al sueño alejando los pensamientos que nos dispersan y nos mantienen en estado de alerta.
Para escuchar las canciones no es necesaria una conexión a internet, por lo tanto es ideal para desconectarnos y dejar que la app haga lo suyo. La aplicación se cerciora de que escuchemos su música calibrada, minimizando el ruido exterior con enmascaramiento de audio. Para concentrarnos mejor podemos elegir entre diversos ritmos musicales, según nuestro gusto: New Age, Agua, Gitano y otros estilos.
A su vez es factible adecuar el modo: Relájese, concéntrese, duerma y duerma como bebé. Al escuchar una canción en un modo, también se contempla una imagen alusiva a ella. Si deseamos calibrar más aún los temas entonces podremos acoplar las notas altas, melodías, ritmo, efectos de sonido y más,
Sus creadores afirman que al despertarnos tendremos un 25% más de energía, después de usar la app 10 días, y todo fundamentalmente, gracias a escuchar música calibrada.
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