Esto va para todo el que tenga un jardín en casa; no lo veas como un fastidio, como un trabajo adicional que solo hacemos cuando nos nace. La verdad es que deberías agradecer de tenerlo, es un verdadero tesoro, un oasis en el desierto de asfalto. Mientras la ciudad nos empuja al estrés y la prisa, el jardín (ese espacio verde aparentemente banal) es una oportunidad para volver a escuchar el sonido de las hojas, el olor de la tierra húmeda, el murmullo de la vida.
Lo repito sin temor: cada centímetro de tierra que habita en nuestras viviendas es una oportunidad para reconectarnos con lo esencial. En mi caminar como agroecólogo he visto cómo, incluso en entornos urbanos, un pequeño rincón chill out bien diseñado puede transformarse en una fuente inagotable de serenidad. No hace falta tener hectáreas: bastan un par de metros cuadrados y la voluntad de convertirlos en un remanso de paz.
Diseñar una zona de descanso al aire libre no es para algo estético, es una declaración de principios. Es decirle al cuerpo y a la mente: aquí puedes parar, aquí puedes respirar. En este post, voy a contarte consejos para crear una zona de chill out en jardín, basada en principios científicos, buen gusto, y amor profundo por la tierra.
¿Qué es una zona chill out y por qué deberías tener una?
Una zona chill out es un espacio deliberadamente pensado para el descanso, donde los materiales, colores, formas y texturas se combinan para inducir una respuesta de calma fisiológica. Un rincón donde el ruido del mundo se amortigua y el tiempo parece diluirse entre hojas, sombras y fragancias suaves.
Desde la evidencia científica sabemos que el contacto con entornos vegetales mejora el bienestar emocional, reduce la presión arterial y potencia nuestra capacidad de atención restaurativa (Guarda-Saavedra et al., 2022; Li et al., 2025). En ese contexto, crear un rincón chill out no es un lujo, es una inversión en salud.
Quienes no se ven capaces, pueden confiar en un jardinero paisajista que entienda de espacios vivos, o incluso en expertos como Natural Garden, una empresa de paisajismo y jardinería en Madrid que transforma patios dormidos en verdaderas joyas verdes.
Planificación del espacio: cómo elegir el lugar perfecto
Orientación, vistas y delimitación inteligente
El primer paso para levantar una zona de descanso al aire libre es observar. ¿Qué parte de tu jardín recibe mejor luz al atardecer? ¿Dónde se escuchan menos coches y más trinos? Un buen lugar debe estar ligeramente protegido pero conectado visualmente con la vegetación circundante. En mis proyectos suelo orientar estos espacios hacia vistas naturales: una parra que cae, un seto que da sombra, un rincón que bordea la piscina.
Mide el área, delimítala sin estrangular el tránsito, y si puedes, crea una sensación de umbral. Un cambio de pavimento, una hilera de macetas o una pérgola pueden marcar ese “paso” del ruido al descanso. El diseño biofílico sugiere que los espacios parcialmente cerrados (con cierta privacidad visual) son más efectivos para inducir estados de relajación (Li et al., 2025).
Ideas para jardines pequeños, terrazas, patios y azoteas
No todos tenemos una finca extensa, pero todos podemos crear un oasis. En terrazas urbanas o balcones, elige muebles plegables, cojines almacenables y soluciones modulares que se adapten al espacio. Si tienes una chill-out en terraza junto a piscina, prioriza materiales impermeables como aluminio o mimbre sintético, y cojines de secado rápido.
En azoteas expuestas al viento, instala biombos vegetales o cortavientos de bambú, siempre cuidando la seguridad estructural. En porches o patios cubiertos, puedes atreverte con más textil, siempre que haya buena ventilación. Si no sabes cómo adaptar cada contexto, un paisajista en Sierra de Madrid puede ayudarte a resolverlo con criterio ecológico y estético.
Muebles y distribución: la base del confort
Claves para elegir sofás, sillones y rinconeras
El confort no se negocia; si el cuerpo no se rinde al asiento, el alma no descansa. Te recomiendo invertir en sofás bajos, con respaldos inclinados, apoyabrazos generosos y cojines que abracen. Las rinconeras o seccionales son aliadas perfectas para maximizar la sociabilidad y el uso eficiente del espacio, en especial si piensas recibir visitas.
Busca materiales que respiren:
- Ratán natural
- Madera tratada
- Aluminio recubierto con textiles de lino o algodón.
La ergonomía aplicada sugiere que los asientos amplios y blandos alivian tensiones musculares incluso en sesiones prolongadas.
Textiles, cojines y alfombras que invitan al descanso
Los textiles son los que transforman un banco cualquiera en un verdadero chill-out en terraza. Coloca colchonetas gruesas en el suelo, cojines grandes con fundas suaves, y alfombras exteriores de yute o polipropileno reciclado. Las texturas cálidas promueven conexión emocional, según la teoría del diseño restaurador (Gu et al., 2024).
En cuanto al color, mantente en la gama de neutros, verdes suaves o azules pálidos: los estudios muestran que los colores fríos generan más tranquilidad que los tonos cálidos y estridentes. Un azul celeste en el rincón de lectura y un verde musgo en el área central podría convertirse en una combinación poderosa.
Rincón de lectura: diseño y elementos esenciales
Para quienes como yo amamos los libros tanto como las plantas, un rincón lector no puede faltar. Una tumbona o hamaca, una mesa auxiliar para té o limonada, y luz natural durante el día (o una lámpara cálida de noche) bastan para convertir una esquina olvidada en santuario. Coloca una enredadera a los lados, algún arbusto perfumado, y tendrás no solo un asiento, sino un microclima de sosiego.
Iluminación ambiental: cuando la luz también relaja
Por qué usar luz cálida y difusa según la ciencia
La luz no solo ilumina: influye en nuestras emociones, ritmos circadianos y capacidad de relajación. Por eso insisto: usa luz cálida, en el rango de 2700 a 3000 Kelvin. Según estudios recientes, este tipo de iluminación favorece estados de calma, reduce la fatiga visual y mejora el humor (Shahidi et al., 2021). La luz amarillenta (de velas, faroles o guirnaldas LED) es decorativa sí, pero también transforma.
Tipos de iluminación y cómo combinarlos para lograr atmósfera
- Guirnaldas LED: colócalas entre plantas, bajo pérgolas o alrededor de barandillas
- Faroles solares: sobre mesas, al pie de sofás o entre maceteros.
- Focos indirectos: bajo bancos o muebles bajos, orientados hacia paredes vegetales.
- Velas LED o de cera vegetal: en tarros de cristal con hierbas aromáticas secas (lavanda, tomillo).
Recuerda que no debe haber sombras agresivas ni deslumbramientos. La atmósfera se logra con capas suaves de luz que delimitan sin gritar.
Naturaleza y estilo: materiales, colores y vegetación
Colores que relajan y armonizan el entorno
El color no es un accesorio: es un lenguaje. Y en un rincón chill out, cada tonalidad debe hablar en voz baja, como una brisa que acaricia. Tonos blancos rotos, cremas, verdes musgo y arenas suaves componen una paleta que induce tranquilidad sin caer en la monotonía.
No es casualidad: estudios sobre percepción urbana han demostrado que los colores fríos están asociados a mayor restauración emocional (Gu et al., 2024).
Los acentos suaves, como un azul celeste en los cojines o un lavanda tenue en una manta, ayudan a diferenciar microespacios sin romper la armonía general. Este tipo de diferenciación por color es ideal cuando queremos separar zonas: por ejemplo, el área social del rincón de lectura o meditación.
Texturas naturales que conectan con lo orgánico
Una buena zona de descanso al aire libre debe hablar el lenguaje de la tierra. Nada de plástico brillante o sintéticos que rechinan. Madera clara, ratán, bambú, lino, y yute son aliados estéticos y terapéuticos. La textura cálida y viva de estos materiales genera una sensación de acogida física y emocional que no puede igualarse con otros elementos industrializados.
En proyectos agroecológicos siempre se prioriza el uso de materiales de bajo impacto y alta reciclabilidad. Por ejemplo, ratán regenerado, tejidos orgánicos o madera certificada FSC.
Esta coherencia entre ética y estética refuerza la experiencia del espacio.
Plantas recomendadas: cuáles usar y dónde colocarlas
No hay chill-out en terraza o jardín sin plantas. Y no es por capricho, sino que la vegetación reduce el estrés, purifica el aire, y establece una relación simbiótica con nuestro estado de ánimo (Guarda-Saavedra et al., 2022). Mis favoritas para estos espacios son:
Plantas estructurales (para dar forma y volumen):
- Bambú en macetas altas (pantalla vegetal)
- Cycas o palmeras pequeñas (centro focal)
- Lavanda (bordes aromáticos).
Plantas colgantes (para suavizar techos o barandillas):
- Pothos o hiedra
- Helechos
- Tradescantia.
Plantas aromáticas y florales (para activar los sentidos):
- Romero, menta, tomillo
- Jazmín, geranios, margaritas blancas.
Eso sí, distribúyelas estratégicamente, grandes en las esquinas, medianas en el perímetro, y pequeñas como toques decorativos sobre mesas o estanterías. Pero si te cuesta mucho esto, lo mejor que que te hagas con los servicios de un jardinero paisajista en Sierra de Madrid o donde vivas.
Crear intimidad sin aislar: privacidad bien pensada
Pérgolas, cortinas, biombos y enredaderas: usos y ventajas
La privacidad visual es muy importante, y ocasiones totalmente olvidada. No se trata de encerrarse, sino de sentirse protegido. Como los árboles crean umbrales naturales en el bosque, podemos usar pérgolas bioclimáticas, cortinas exteriores o biombos vegetales para crear un “techo” psicológico que nos ayude a bajar la guardia.
Una pérgola de madera con lamas regulables permite ajustar sombra y luz según la hora del día. Si añadimos cortinas ligeras, tipo voile o lino, obtenemos un efecto casi cinematográfico cuando se mueven con la brisa. Las enredaderas trepadoras, como buganvillas o hiedras, aportan sombra viva y un microclima más fresco.
Cómo lograr sombra, protección y recogimiento
La orientación importa; si el espacio recibe sol directo, conviene reforzar la sombra con elementos móviles: sombrillas articuladas, toldos retráctiles o marquesinas de caña. Estos sistemas deben ir acompañados de vegetación para mitigar el calor radiante y suavizar el entorno visual.
En climas como el de la Sierra de Madrid, donde el sol de verano puede ser intenso y el viento frecuente, recomiendo instalar pérgolas fijas con refuerzo lateral, o incluso utilizar paneles móviles que sirvan como escudo frente a las rachas.
Consejos extra para una experiencia chill out completa
Para alargar el uso del espacio durante el año, puedes añadir elementos de climatización pasiva: alfombras térmicas en invierno, nebulizadores en verano. Coloca velas aromáticas naturales (lavanda, eucalipto), campanas de viento, fuentes de agua o difusores de aceites esenciales. Todo suma al ritual del descanso.
Un espacio que involucra todos los sentidos es un espacio memorable. Y si quieres elevar aún más la experiencia, integra iluminación solar con sensores, altavoces ocultos, o un sistema de riego automático que mantenga tus plantas felices.
Cómo hacer que tu chill out sea sostenible y duradero
Construir un rincón de calma no debería implicar contaminar o agotar recursos. Aquí algunos principios básicos de sostenibilidad:
- Usa materiales reciclados o reciclables
- Apuesta por plantas nativas que necesiten menos riego
- Integra sistemas de recogida de agua de lluvia
- Evita plásticos de un solo uso y productos sintéticos
- Prioriza muebles producidos localmente y certificados.
Recuerda: un paisajista que trabaje bajo criterios ecológicos puede ayudarte a implementar todo esto sin renunciar al estilo ni al confort. En particular, recomiendo contactar con Natural Garden, empresa madrileña especializada en espacios exteriores sostenibles. Ellos comprenden la tierra, el clima y la belleza.
Tu oasis empieza en casa
No necesitas viajar a Bali ni construir una casa rural para experimentar paz. A veces, todo lo que se requiere es un banco bien colocado, un cojín mullido, un haz de luz cálida filtrada por las hojas de una parra. Crear una zona chill-out en el jardín es una nueva necesidad emocional en estos tiempos tan desconectados.
Transformar tu espacio exterior en un refugio de descanso y conexión puede cambiar radicalmente la forma en que vives tu día a día. Respeta el ritmo natural de las estaciones, elige materiales nobles, abraza los colores que relajan y rodéate de verde. Ese es el verdadero lujo: vivir en sintonía.
Y si no sabes por dónde empezar, deja que te acompañen profesionales con sensibilidad. Que tu jardín sea un diálogo constante con la naturaleza. Que no se quede en el olvido como un rincón más, sino que se convierta en tu rincón de vida.
Referencias consultadas:
- Guarda-Saavedra, P., Muñoz-Quezada, M. T., Cortinez-O’Ryan, A., Aguilar-Farías, N., & Vargas-Gaete, R. (2022). Beneficios de los espacios verdes y actividad física en el bienestar y salud de las personas. Revista Médica de Chile, 150(8), 1120–1128. https://doi.org/10.4067/S0034-98872022000801120
- Gu, L., Song, Q., Li, Y., & Lau, S. (2024). Cool colors promote a restorative sidewalk experience: A study on effects of color and pattern design of ground murals on mood states and perceived restorativeness using 2D street view images. EPB: Urban Analytics and City Science, Advance online publication. https://doi.org/10.1177/2399808324124120
- Li, Y., Lin, X., Li, S., Huang, M., Ren, Z., & Song, Q. (2025). Restorative Environment Design Drives Well-Being in Sustainable Elderly Day Care Centres. Buildings, 15(5), 757. https://doi.org/10.3390/buildings15050757
- Shahidi, R., Golmohammadi, R., Babamiri, M., Faradmal, J., & Aliabadi, M. (2021). Effect of warm/cool white lights on visual perception and mood in warm/cool color environments. EXCLI Journal, 20, 1379–1393. https://doi.org/10.17179/excli2021-4002
